En 2025, le self-care est devenu une priorité pour beaucoup d’entre nous. Mais soyons honnêtes : on n’a pas toujours le temps (ni le budget) pour partir en retraite bien-être ou passer des heures au s...

Vous l’avez sûrement remarqué : nos vies vont à 100 à l’heure. Réunions, notifications, responsabilités, pression… Et au milieu de tout ça, on oublie souvent la personne la plus importante : soi-même....